讓你越過越好的四種生活方式
——摘自網絡
轉眼一年輾轉過半。面對未知，這四種生活方式讓你越過越成熟，越活越坦然。
一、停止內耗
人的精力是有限的，100%的能量，80%都在自我內耗，行動力自然減弱。
心理學上對“內耗”的解釋是：
人在管理自我的時候需要消耗心理資源，當資源不足時，人就會處于一個內耗的狀態，長期如此會讓人覺得疲憊不堪。
焦慮、猶豫、糾結、自責......這些看不見的內耗正在拖垮你的人生。
《高效能人士的七個習慣》這本書中提到兩個概念：影響圈和關注圈。
“關注圈”是指我們日常所關注的事情，比如家庭、天氣、健康、事業、時事等。
“影響圈”則是指通過自身努力可以影響或改變的事情，比如學習成績、工作表現等。
我們總在一些沒必要的地方花心思，該盡力的地方卻總
是敷衍。而這個概念核心是提醒我們關注自身能控制的方面。
聰明的人，懂得把時間專注在重要的事上，縮小關注圈，擴大影響圈，思考后立馬行動。
二、迷茫時多讀書
讀書，能讓你將書本里的死知識，變成自己腦子里的活智慧。繼而游刃有余地處理各種事情，解決各種問題。
世上沒有白走的路，更沒有白讀的書。你在讀書上花的任何時間，都會在未來某一個時刻得到回報。
迷茫時多讀書，用文字療愈自己，收獲融在血液里的才氣和智慧。
三、保持健康。
無法再重來的一生，沒有什么比自己更值得去珍惜。好好生活，歸根結底是要對自己再好一點。
早睡早起，規律作息。戒掉那些不良的飲食習慣，遠離垃圾食品。工作再忙，也別忘了抽空去運動。
不管是什么樣的年紀，活出生活的質量，活出健康的體魄，才是生而為人最大的福氣。
幸福生活最重要的事情就是：保重好自己，富養好情緒。
不必為了任何人的過錯，去懲罰自己的心。只有先照顧好自己，才會有余力去擁抱這世間一切美好的東西。
四、珍惜時間
時間，最無情的東西。任憑你如何追求和挽留，它也不會再有片刻的停留。
好好生活，最重要就是善待光陰，過好每分每秒。
提高自己的執行力，把每一次的“待會兒再說”，換成“現在就做”。
你給時間以真心，給事情以專注，它就會回饋于你最好的禮物。余生并不長，請把有限的時間，留給最值得人。
精簡自己的圈子，減少不必要的應酬。知心的朋友，多聯系；深愛的家人，多惦記。
當你不曾辜負時光，生命就不會有那么多遺憾；當你不再虧欠歲月，內心就能始終安然無恙。
|
